步骤详解跆拳道腰带怎么系 选购合适的跆拳道腰带的方法

88必发官网 2015-11-06 10:50 出处: 伊秀女性网 网友: @txingcs 分享
有喜欢休闲运动的童鞋比较喜欢跆拳道的,可是跆拳道的腰带怎么系呢?看看下面步骤?详解选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。。。

跆拳道腰带怎么系

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步骤详解跆拳道腰带怎么系 选购合适的跆拳道腰带的方法

有喜欢休闲运动的童鞋比较喜欢跆拳道的,可是跆拳道的腰带怎么系呢?看看下面步骤详解

选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。

把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。

右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。

双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。

注意:勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。

跆拳道腰带怎么系

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步骤详解跆拳道腰带怎么系 选购合适的跆拳道腰带的方法

详细步骤/方法

1.手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

2.左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

3.将左手的腰带也往后缠。

4.看看后面将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

5.侧面到于胸标一致的位置就可以了。

6.右边的腰带也系过来。

跆拳道腰带怎么系

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步骤详解跆拳道腰带怎么系 选购合适的跆拳道腰带的方法

7.将右手的腰带从底下穿出来.

8.左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

9.使劲系上,大功告成!

选购合适的跆拳道腰带

跆拳道腰带依据等级划分:白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

如果是白带,选择1.70的道服的腰带。

如果是其他带,选择用5~6号带。

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